AGAPI Therapiezentrum, Psychotherapie, Physio, Coaching.

Psychotherapie

Neue Wege gehen.

Ein Team bestehend aus Psychotherapeuten, Psychologen, Physiotherapeuten, Osteopathen, Sportwissenschaftlern... Spezialisiert auf individualisierte und intensive Kurztherapie und Psychotherapie bei Burnout, Depressionen, Angststörungen, Zwangserkrankungen und psychosomatischen Erkrankungen in einem angenehmen und absolut diskreten Ambiente.

Am Beginn der individuellen Psychotherapie steht je nach Krankheitsbild eine umfassende internistische oder psychiatrisch-neurologische Aufnahmeuntersuchung in Zusammenarbeit mit dem Hausarzt. Hier wird die Krankengeschichte, die bisherigen Behandlungen und die aktuellen Beschwerden betrachtet, bereits vorliegende Befunde werden gemeinsam erörtert und weitere Untersuchungen veranlasst. Wir erstellen gemeinsam mit Ihnen Ihren ganz individuellen und optimal auf Sie abgestimmten Therapieplan mit sinnvollen Therapiezielen, dessen Intensität und Dauer sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten und unserer fachlichen Einschätzung richten und jederzeit an die aktuelle Entwicklung angepasst werden kann.

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Psychoanalyse, Psychotherapie

Methoden und Verfahren.

Systemische Therapie

Zentrales Konzept der Systemischen Therapie ist es, Probleme nicht als Störung eines einzelnen Menschen zu begreifen, sondern als Folge einer Störung im sozialen Umfeld des Individuums – also des Systems. Sie wirkt sehr schnell, weil sie auf Stärken, Lösungen und Ressourcen fokussiert. Ziel ist, den Patienten dazu anzuregen und zu ermutigen, schnell wieder auf eigenen Füßen zu stehen und ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen.

Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie beruht darauf, dass unsere Gedanken sich unmittelbar auf Gefühle und Gedanken auswirken. Durch Veränderung bisheriger Denkmuster können deshalb auch Veränderungen in aktuellen Gefühlen und Problemen herbeigeführt werden. Die klassische Verhaltenstherapie benutzt lernpsychologische Modelle um neue Erlebens- und Verhaltensmuster zu bewirken. So können Ängste und Zwänge durch Konfrontation bei gleichzeitiger Angstreduktion verlernt werden.

Hypnose

In der Hypnose nutzt man die Fokussierung von Aufmerksamkeit um Schmerzen und Ängste zu reduzieren.

EMDR (= Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

Das von Francine Shapiro entwickelte Verfahren bedient sich der physiologischen Veränderungen, die bei schnellen Augenbewegungen oder anderer bilateraler Stimulation entstehen. Besonders in der Behandlung von Traumafolgestörungen und Schmerzstörungen erweist sich dieses Verfahren als hoch effizient.

Klientenzentrierte Gesprächstherapie

Die personenzentrierte Gesprächspsychotherapie basiert auf einem humanistischen Menschenbild, das heißt im Mittelpunkt steht die Beziehung zwischen dem Patienten und dem Therapeuten. Und es geht darum, dass der Patient durch die Hilfe des Therapeuten sein Verhalten selbst erkundet, die in ihm angelegte Fähigkeit zur Selbstverwirklichung zurückerlangt und dadurch selbständig seine Problematik lösen kann.

Autogenes Training

Ursprünglich aus der Hypnose abgeleitet ist das Autogene Training ein auf Autosuggestion basierenden Übungsverfahren, in dem man sich schnell durch bewusste Konzentration auf den eigenen Körper in einen Entspannungszustand versetzen kann und dabei vegetative Funktionen und Schmerzwahrnehmung verändern kann.

Progressive Muskelentspannung

Hierbei handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch den willentlichen und bewussten Wechseln von gezielter An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden. Aufgrund des Wechselns wird Entspannung für viele Menschen schneller spürbar.

Achtsamkeitstraining MBSR (=Mindfullness Based Stress Reduction)

Ziel der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion ist es, durch Lenkung und Stärkung einer erweiterten Achtsamkeit des eigenen Körpers sowie äußere Einflüsse und deren Auswirkungen auf das Wohlbefinden bewusst wahrzunehmen und so die Wirkung von Stress auf unser Nervensystem zu reduzieren.

Yoga

Im Yoga werden durch bewusstes Ausführen von Körper-, Atem- und Meditationstechniken tiefe Entspannungszustände erreicht. Es ist ein stärker körperorientierter Ansatz zur Entspannung und Verbesserung der Selbstwahrnehmung.

Coaching

Befinden Sie sich in einer schwierigen beruflichen oder privaten Situation?
Suchen Sie eine Neuorientierung?
Stehen wichtige Entscheidungen an?

Wir bieten neben einer Psychotherapie ein qualifiziertes Coaching an.

Physiotherapie

Die Behandlung zielt auf ein besseres Verständnis der Körperfunktionsweise und dem eigenverantwortlichen Umgang mit dem eigenen Körper.

Ziel ist die Wiederherstellung, Erhaltung oder Förderung der Gesundheit und im besten Fall eine Schmerzfreiheit zu erzielen. Je nach Erkrankungsbild hilft Physiotherapie, die Beweglichkeit des Körpers wieder herzustellen oder funktionelle Einschränkungen auszugleichen.

Dazu gibt es krankengymnastische Übungen, aber auch Kälte- und Wärmeanwendungen und Massagen. Auch Osteopathie, Akupunktur und Chirotherapie können dabei durch darin besonders ausgebildete Physiotherapeuten zur Anwendung kommen.

Sporttherapie

Physiotherapie und Sporttherapie ergänzen sich gegenseitig Sport hat sich zur Vorbeugung und Behandlung vieler Erkrankungen bewährt. Sport reduziert den Blutdruck und Blutzucker, wirkt besser antidepressiv als viele Medikamente, reduziert Ängste und verbessert die Prognose für fast alle psychischen Erkrankungen.

Jede Sportart hat ihre Vorteile.
Walking, Nordic-Walking, Hiking, Jogging, Radfahren, Tauchen und Schnorcheln, Standup-Paddeling

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GESUNDHEIT. REHABILITATION.

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